烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)农药残留物的。

　　关于烤苹果怎么算熟(shú)了(le)以(yǐ)及烤苹果怎么算熟(shú)了图片(piàn)，烤苹(píng)果怎么算熟了(le)没，烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了的(de)，烤(kǎo)熟的(de)苹果，苹(píng)果能烤熟了吃吗等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml