魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kim医学上是什么意思ht: 24px;'>im医学上是什么意思ǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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