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湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢(tī)足球可以长(zhǎng)高个子吗(ma)，为什么踢足球的个子矮(ǎi)踢足球(qiú)可以(yǐ)长高个子的。

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踢足球可(kě)以(yǐ)长高个(gè)子吗(ma)，为什么踢足球的个(gè)子(zi)矮

　　踢足球可(kě)以(yǐ)长高个子的。

　　这一状况是由年龄决定的，如果是七(qī)、八岁的青(qīng)少(shǎo)年，骨骼还没有发育完全，骨骼骺板还在，那(nà)么经常踢足球之类的(de)运动，就可以(yǐ)刺激成骨细胞生(shēng)长，从而长(zhǎng)高(gāo)。

　　但对已经(jīng)十几岁的青少年(nián)来(lái)说，骨骼已经发育完(wán)全了，经常踢足球，也(yě)不能保证(zhèng)长高(gāo)。

　　推荐(jiàn)您平时多(duō)吃一些钙质和维他命D，经常到(dào)户外晒太阳，在一定(dìng)程(chéng)度(dù)上也能促进(jìn)身高的增(zēng)长。

踢(tī)足球(qiú)要买什么装备(bèi)

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋(xié)、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足球的时候，对身体的(de)保护是不可缺(quē)少的，因(yīn)为(wèi)这(zhè)个(gè)运动特有的腿部力(lì)量较大(dà)因此护腿板必须要有，球鞋，这个就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家(jiā)体验感更好，还能最大程度的让自己的能力发挥出来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重(zhòng)要的。

　　很多刚(gāng)入(rù)门的朋友(yǒu)不大注意这个装(zhuāng)备(bèi)，其实(shí)球(qiú)衣(yī)是很重要的，比如宽松(sōng)的短裤，透气性好(hǎo)的专(zhuān)业足球运动上衣，以及高筒类的足球袜，这些(xiē)都是必(bì)不可少的。

　　另(lìng)外(wài)我们在进行这(zhè)项运动的时候不(bù)要佩戴包括耳环，脚(jiǎo)链以及(jí)戒(jiè)指等等这(zhè)些首饰(shì)，因为在身体的对抗中，很容易(yì)造(zào)成各种伤害，不(bù)管什么运动，都要把(bǎ)安全放在第一(yī)位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也(yě)不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可(kě)以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕、膝(xī)关节，让身体微微出(chū)汗，把关节、韧带(dài)都(dōu)拉开，踝、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些(xiē)所有运动中会(huì)用(yòng)到的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动时(shí)的跑(pǎo)动较(jiào)多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻(duàn)炼时(shí)应身宽(kuān)松、透气、吸(xī)汗的运(yùn)动(dòng)服，球(qiú)鞋应选(xuǎn)用(yòng)合(hé)脚防滑的帆(fān)面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在(zài)场(chǎng)地设施不符合要求的地(dì)方进行锻炼。

　　场地不平、碎石(shí)杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易造成同学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损伤(shāng)、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补充水分。

　　最好把(bǎ)水放在场(chǎng)边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次(cì)也没(méi)关系，不要等到(dào)累得不(bù)行的(de)时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足球(qiú)运动是一(yī)项全(quán)天(tiān)候的运(yùn)动项目(mù)，但(dàn)要尽量(liàng)避(bì)免在恶(è)劣的(de)天气下锻炼(liàn)。

　　高温湿热(rè)时要注意防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱。