魔地肖指哪几个生肖？芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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