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结婚以后他那个越来越大了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入(rù)适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(结婚以后他那个越来越大了hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。