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900g是几斤 900g是多少毫升黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低(dī)血(xuè)压的(de)功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物(wù)排(pái)出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布(bù)于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方(fāng)的一种农作物，含有的(de)人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小(xi900g是几斤 900g是多少毫升ǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛(900g是几斤 900g是多少毫升máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端(duān)900g是几斤 900g是多少毫升尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等(děng)长(zhǎng)，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一(yī)般分(fēn)两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有益。