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特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(n特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么ǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力(lì)一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草酸反特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么(fǎn)应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么)酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。