什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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