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太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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<太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名h3>黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体(tǐ)之外，所太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含(hán)有非常(cháng)多的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多(duō)其他(tā)的营(yíng)养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物质，大黄米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布(bù)于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量(liàng)均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　一(yī)般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植(zhí)物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。