怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的(de)两(liǎng)个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级)甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一(yī)掐就(jiù)破，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜(guā)：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮组织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡(yáng)愈(yù)合;果(guǒ)胶则可以让消化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的(de)角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学(xué)研究证明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的(de)人增(zēng)强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿(kuàng)物(wù)质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南瓜

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