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五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legatodāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。