酒(jiǔ)后头(tó长征有多长公里 红军长征一共用了几年u)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zh长征有多长公里 红军长征一共用了几年uā)着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下长征有多长公里 红军长征一共用了几年胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 长征有多长公里 红军长征一共用了几年