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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗，一个哈密(mì)瓜的(de)热(rè)量等(děng)于几碗(wǎn)饭

哈密(mì)瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分含量(liàng)很高(gāo)，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如(rú)果实(shí)在(zài)想吃也是可(kě)以(yǐ)的(de)，但是要注意只(zhǐ)能少(shǎo)量的(de)吃一点，而且要在(zài)其(qí)他的(de)饮(yǐn)食(shí)上相(xiāng)对的减少摄(shè)入量，维持每(měi)日摄入的总热(rè)量(liàng)不(bù)变，这(zhè)样(yàng)才不会导(dǎo)致体重增加(jiā)。

哈密(mì)瓜适(shì)合什么时候吃(chī)

　　哈密(mì)瓜种类多达180多(duō)品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存(cún)，可以放(fàng)到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较(jiào)炎热(rè)，哈(hā)密瓜(guā)果品性(xìng)质偏寒，具(jù)有疗饥(jī)、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的(de)功效。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密(mì)瓜可以清(qīng)热(rè)解暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密(mì)瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应(yīng)该(gāi)相(xiāng)对较(jiào)高(gāo)点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜。