什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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