杨梅(méi)是(shì)高糖还是低糖，杨梅是高糖还是(shì)低糖(táng)水果杨(yáng)梅吃起来酸酸甜(tián)甜的应该是很多人都(dōu)喜欢(huān)的一种美(měi)食，要是(shì)不小心吃多的话会(huì)不会(huì)升高血(xuè)糖的？杨梅是属于高糖还是低糖(táng)食物？像什么样的人是不适合吃杨梅(méi)的？的(de)。

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杨梅是高糖(táng)还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

杨梅是高糖还(hái)是(shì)低糖

　　杨梅(méi)属于低糖(táng)水果，低糖(táng)水(shuǐ)果指的是每(měi)100g的(de)水果(guǒ)中(zhōng)含糖(táng)量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这(zhè)些水果适合患有(yǒu)糖尿病和(hé)减肥(féi)的人群食用。

　　杨(yáng)梅是一种(zhǒng)营(yíng)养价值较(jiào)高的食物，它不仅(jǐn)仅(jǐn)富(fù)含纤维素(sù)、维生(shēng)素，还有(yǒu)一(yī)定含量的蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)、果(guǒ)胶、钙、磷等，在中(zhōng)医看来，杨梅(méi)可(kě)以(yǐ)起到治疗痢疾的作用。

杨梅什(shén)么人(rén)不(bù)能(néng)吃(chī)

　　1、咯血患者，由于杨梅性温，食用后可(kě)引发上火，导致咯血症(zhèng)状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因(yīn)为(wèi)这类人群不能食(shí)用酸性食物，而(ér)杨梅就属于酸(suān)性。

　　酸性食物会刺激(jī)胃以及十(shí)二指(zhǐ)肠分泌胆囊素，从(cóng)而导致胆囊收缩(suō)，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另(lìng)外需要注意，胃病患者(zhě)要少吃杨梅，最(zuì)好选在饭后吃，空(kōng)腹食用，会引起胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨梅有补血(xuè)的作用(yòng)吗

　　杨梅(méi)的功效是可以帮助(zhù)身体增加食欲，杨梅中含有很(hěn)多的机酸，还含有维生素C，这些物质对于身(shēn)体(tǐ)来说有(yǒu)很强的抗癌能力，并且可(kě)以(yǐ)保护身体(tǐ)的健康(kāng)，杨梅还可以抵抗多种(zhǒng)细(xì)菌，对(duì)于身体来说有一定的补血作用。

　　杨梅还可以有(yǒu)效(xiào)的平(píng)稳心情、缓解(jiě)压力，能够减少中风的风险。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产我(wǒ)国温带、亚热(rè)带湿(shī)润气候的(de)山区，杨(yáng)梅在我国的产地目(mù)前分(fēn)布云南、贵州、浙(zhè)江、江(jiāng)苏、福建、广东、湖(hú)南、广西、江(jiāng)西(xī)、四川、安(ān)徽(huī)、台湾等。

　　据(jù)统计，我国杨梅(méi)栽(zāi)培的总面积约500多万亩(mǔ)，年产量达(dá)100多(duō)万吨。

　　杨梅在国外的产地，如日本(běn)和韩国有少量(liàng)栽培，东南(nán)亚各国，如(rú)印度、缅(miǎn)甸(diān)、越南、菲律宾等国也有分布(bù)。

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