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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是中国哪里的莲子最好吃中国哪里的莲子最好吃pan>(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例(lì)减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起中国哪里的莲子最好吃腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么(me)营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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