烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

　　关(guān)于烤苹果怎(zěn)么算熟了以及烤苹果怎么(me)算熟了图(tú)片(piàn)，烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹(píng)果(guǒ)能烤熟了(le)吃吗等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入(rù)这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让(ràng)回族女人为什么离婚少抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是(s回族女人为什么离婚少hì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的(de)关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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