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女生拉黑就是极度讨厌吗,拉黑多久不联系就是彻底结束

女生拉黑就是极度讨厌吗,拉黑多久不联系就是彻底结束 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入(rù)可以(yǐ)起(qǐ)到(dào)辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热(rè)量仅为79千卡,而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多(duō)热量,可以代(dài)替部分主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还(hái)可以(yǐ)起到一(yī)定的润肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃(chī)山(shān)芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存(cún)放(fàng)时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备一个稍微大一(yī)点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖一(yī)层(céng)报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的(de)环境中。

  可(kě)以保存一年(nián)时(shí)间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有温室的(de)效果和吸潮的功效,用这个(gè)方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅(jǐn)保存(cún)时间长,而且(qiě)新鲜山芋(yù)越放(fàng)越(yuè)甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山芋(yù)用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料(liào)袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的(de)地方,这样也(yě)可(kě)以(yǐ)保存很长时间(jiān)不(bù)坏(huài)。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋(yù),也能够保留(liú)住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也(yě)可以(yǐ)放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),让新(xīn)鲜山芋(yù)一直处女生拉黑就是极度讨厌吗,拉黑多久不联系就是彻底结束在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的喜欢吃(chī)芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋头回来,这(zhè)样自己(jǐ)一天肯定是(shì)吃不(bù)完的(de),想(xiǎng)要(yào)将芋头保(bǎo)存下(xià)来,但是害怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能吃,所(suǒ)以说很多人常常为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能(néng)吃到新(xīn)鲜的(de)芋(yù)头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也(yě)很(hěn)容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受(shòu)到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻(dòng),因冻(dòng)伤(shāng)造(zào)成(chéng)腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有(yǒu)宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导(dǎo)致(zhì)腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适(shì女生拉黑就是极度讨厌吗,拉黑多久不联系就是彻底结束)宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快食(shí)用,并且一定不(bù)能放入冰箱,当(dāng)气(qì)温低于7℃度(dù)时(shí),应(yīng)存放于室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时间,可(kě)采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千(qiān)克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮(zhù)存,可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但(dàn)需要(yào)注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋(yù)头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不(bù)得(dé)超过15℃。

  如果自己一(yī)次性(xìng)买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎么保存好的话,那么不(bù)妨试试上面我们介绍的这(zhè)些(xiē)保存芋(yù)头的(de)方(fāng)法,如果不是很多(duō),那么最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来(lái),但是一定不能削皮,这(zhè)样带皮的保(bǎo)存(cún)时间才能更长久,如果没(méi)有(yǒu)冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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