宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震到(dào)的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多(duō)的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮触(chù)感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电(diàn)流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēn四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震g)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

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