远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊-橘子百科-橘子都知道

远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hù远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊n)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放(fàng)在一(yī)个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。