75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一(yī)起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否(fǒu)则会(huì)危害我们的(de)身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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