怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识(shí)：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建议(yì)控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适(shì)量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助(zhù)作(zuò)用。

怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好(hǎo三万日元等于多少人民币多少)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā三万日元等于多少人民币多少)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜(guā)采摘的时(shí)机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南(nán)瓜还(hái)可以看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃(wèi)内(nèi)上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度(dù)认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强(qiáng)肝肾(shèn)细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖(táng)尿病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和(hé)维生素(sù)e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收(shōu)，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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