戊申年是哪一年-橘子百科-橘子都知道

戊申年是哪一年一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成戊申年是哪一年蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。