什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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