魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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