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work on的用法以及语法，workon的用法总结一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋work on的用法以及语法，workon的用法总结h3>
　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵work on的用法以及语法，workon的用法总结(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适(shì)量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。