烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的(de)。

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