什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。