什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lá值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别i)的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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