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初中女生800米成绩对照表,中考女(nǚ)子800米标准时间
中(zhōng)考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5形容雨水声音的词语有哪些,形容雨水声音的词语四个字分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
<形容雨水声音的词语有哪些,形容雨水声音的词语四个字p> 4′12〞:6.0分;4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑(pǎo)完(wán)全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内未(wèi)跑完(wán)全(quán)程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为(wèi)0分。
中考女子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选自己平时运动(dòng)习惯穿的鞋子,会比较(jiào)适应,不会产生需要磨(mó)合的情况(kuàng)。
检查好(hǎo)要穿(chuān)的(de)东西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不(bù)会太(tài)紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲目的(de)加速会(huì)浪费身体的能量(liàng)。
此时,保(bǎo)持(chí)匀速(sù)。
不让自己落(luò)在(zài)最后也不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频转换。
有的时候会增加(jiā)身体的负担。
跑前(qián)放松好自(zì)己的身体,自己的(de)思想,那么呼吸会很容(róng)易(yì)。
很紧(jǐn)张(zhāng)的话,需要想想开心的事(shì)情。
4、跑步的(de)时候可(kě)以将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一(yī)物体作为(wèi)目标(biāo),当跑过(guò)这个(gè)位置的时候,就意(yì)味着又跑过了一圈,这样会更有动力往前跑。
中(zhōng)考女生800米跑步(bù)多少合(hé)格(gé)?
根据国家学生体质健康标准,以初一女生(shēng)为例:
女生800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗(suì)良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级(jí)请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。
中考体育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩,见下表:
各地中考体育项目不(bù)尽相同,应到相关部(bù)门(mén)进行更(gèng)准确的咨询。
扩展资(zī)料:
“男生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初三(sān)女生必(bì)考项目:
基本(běn)规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑(pǎo)道上进行。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发出(chū)前越过起跑线(xiàn)为犯规。
起(qǐ)跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田径规(guī)则。
考试过(guò)程中考生(shēng)无犯规现(xiàn)象,记为(wèi)成绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不(bù)得由他人代跑,借助他人(rén)力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计取。
6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时间(jiān)按(àn)6分钟处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一组,每个考(kǎo)生一次考试机(jī)会。
参考资料来源:百(bǎi)度百(bǎi)科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了