同时(shí)这些(xiē)碱(jiǎn)性(xìng)的食物还(hái)可以刺激胃(wèi)酸的分泌，增(zēng)加肠(cháng)胃(wèi)的蠕动，能够避(bì)免消化不良(liáng)、腹胀(zhàng)等症状的发生。

醉烟要(yào)多久才会适应

　　半个月左右。

　　香(xiāng)烟中含有多种(zhǒng)有害物质，如煤(méi)焦油(yóu)、尼(ní)古(gǔ)丁等。

　　吸烟后这(zhè)些物质作用于人体(tǐ)的机制之一就是刺(cì)激血管，引起血管(guǎn)收缩导致(zhì)血压升高(gāo)。

　　另外与吸烟(yān)伴生的一氧化碳吸入人(rén)体会导致(zhì)缺氧，从没(méi)有吸过烟(yān)的人(rén)吸烟(yān)，对尼古丁(dīng)等物(wù)质会比较敏感，吸入大量物质就会导致血压增高(gāo)，再加上缺氧就可能会出(chū)现(xiàn)头晕的(de)症状。

　　如果(guǒ)长时间(jiān)吸入这些物质(zhì)会逐渐耐受，出现成瘾性。

　　一般新手开(kāi)始抽(chōu)烟就出现(xiàn)头(tóu)晕是(shì)身体的警(jǐng)告信(xìn)号，尽(jǐn)量不要抽(chōu)烟。

　　新手吸烟(yān)出现头晕，经过一段时间(jiān)能(néng)逐渐适应，这段时间一般(bān)是2-4周(zhōu)。

　　扩展资料：

　　注(zhù)意事项：

　　醉烟(yān)的主要表现是(shì)头昏，恶心想吐(tǔ)有明显的呕吐感(gǎn)，括约肌松弛，浑(hún)身无力，会出现(xiàn)尿失禁的状(zhuàng)况(kuàng)，一般这(zhè)类状睁(zhēng)游宴况持续十几分钟，重则会严重危(wēi)害性命，但磨袜若终(zhōng)止抽(chōu)烟，较长一(yī)段时间(jiān)再(zài)抽(chōu)烟也会(huì)出现轻度的头昏(hūn)状况(kuàng)产生。

　　抽烟前(qián)应先补充(chōng)充足水份：抽烟(yān)族中慢性支气管炎、肺气肿、肺(fèi)心病乃至癌(ái)症等疾病与长期性在人体水分(fēn)失调情况下抽烟拥(yōng)有立即关联(lián)，水(shuǐ)为悉银(yín)生命的(de)起源(yuán)、身体之本，水为煤焦(jiāo)油的(de)纯天(tiān)然天敌。

　　香烟中尼(ní)古丁成分对于人体的(de)伤害(hài)是非常大的(de)，当人的体液呈现(xiàn)碱性的时候，可以减少对尼古丁的吸收(shōu)。

　　多吃水(shuǐ)果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低尼古丁(dīng)的吸收(shōu)率。

　　同时(shí)这些碱(jiǎn)性(xìng)的(de)食(shí)物还可以(yǐ)刺激(jī)胃(wèi)酸的(de)分(fēn)泌，增加肠胃的蠕动(dòng)，能(néng)够避免消化不良、腹(fù)胀(zhàng)等症(zhèng)状(zhuàng)的发生。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源(yuán)：百度百科(kē)-醉烟

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