烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特(tè)殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、中通中转站一般会停多久的车 快递中转站一般会停多久苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风(fēng)循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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