魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到(dào决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别和诀别哪个是对的意思，诀别和决别是什么意思决别是什么意思)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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