鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的-橘子百科-橘子都知道

鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌(b鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的àn)，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接(jiē)放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。