烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的的分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含(hán)的(de)多酚(fēn)类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的)将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜的。

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