张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语-橘子百科-橘子都知道

张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿(kuàng张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(d张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语àn)

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可(kě)以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。