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顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要(yào硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xí硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写ng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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