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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石(shí)榴能促进(jìn)铁的吸(xī)收,起到(dào)补血效果。

　　石(shí)榴(liú)的含铁(tiě)量不是很高,但石(shí)榴中含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青中(zhōng)带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙(cāo)，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的(de)好。

　　外观(guān)比较圆的(de)石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外(wài)观(guān)果棱显现的(de)，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴(liú)，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的(de)两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感重的(de)相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜。

　　表皮(pí)光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能是存放时(shí)间(jiān)过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤(shāng)、带(dài)枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石(shí)榴是(shì)因为雨(yǔ)水和日晒而导(dǎo)致的非自(zì)然开口，这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选(xuǎn)开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗石榴(liú)时可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但(dàn)是(shì)不(bù)新鲜(xiān)或者内部已经发烂的(de)石榴按下去则会软软的比较松弛。