一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)知乎等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的(de)一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料理的时候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育(yù)有(yǒu)重要作用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面(miàn)就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白(bái)质最(zuì)高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心(xīn)发胖，吃(chī)的时候(hòu)可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别(bié)适合(hé)亚健康的人们食(shí)用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人(rén)体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸(xī)收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而(ér)引起的(de)小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能(néng)促进(jìn)儿(ér)童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一点的话在(zài)c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算230克(kè)到250克左右。

　　c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

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