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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要(yào)的(de)魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，四月的小说集，四月的小说好看吗要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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