什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)表示第一的词语四字，古代表示第一的词语某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating ev表示第一的词语四字，古代表示第一的词语ent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰表示第一的词语四字，古代表示第一的词语是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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