酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长>

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(h正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长òu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长p>

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长