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80寸电视尺寸长宽多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来80寸电视尺寸长宽多少看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并(bìn80寸电视尺寸长宽多少g)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在(zài)上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育(yù)有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。