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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发(fā)通常是有必定(dìng)优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一(yī)种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物(wù)质，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分(fēn)。白(bái)芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的(de)成效，关于缓解(jiě)肝肾精(jīng)血缺(quē)少引起的(de)须发早白(bái)、掉发有必(bì)定的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的大(dà)便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止(zhǐ)食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管(guǎn)白(bái)芝麻适量食(shí)用能够起到护发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的(de)发质下(xià)降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好吃(chī)又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的p>

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别(bié)的(de)白，而通过(guò)漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选择(zé)几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻(má)十分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的(de)办法