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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般为什么复兴号很少人买顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳(shū为什么复兴号很少人买)头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找为什么复兴号很少人买子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处(chù)于(yú)缩(suō)小当中，通常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可(kě)适当做(zuò)下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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