烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(c处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法hú)去(qù)表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后处理老婆的第三者最好方式，查老婆出轨的最好办法开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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