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做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益(yì)作用(yòng)。