宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后广西属于南方还是北方(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳广西属于南方还是北方洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视(shì)觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

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