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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的微量(liàng)元(yuán)素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很(hěn)多(duō)其他(tā)的营养物质(zhì)，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词>大黄米(mǐ)是(shì)什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国北(běi)方的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，born过去式和过去分词是什么，bear的过去式过去分词高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者(zhě)为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要(yào)为(wèi)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。