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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷)酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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